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朝のコーヒーが原因でニキビができる！？
ニキビができる原因の多くは食生活に原因があると思っている人がたくさんいますが、内臓そのものが弱っているとニキビはできやすくなります。特に胃腸が弱っているとニキビができやすくなってしまいます。 アルコールやコーヒーを好む人は特に要注意です。 よく、朝起きたらいきなりコーヒーを飲む人がいますが、すきっ腹にコーヒーはよくありません。...
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チョコレートを食べるとニキビができるって本当でしょうか？
昔から「チョコレートを食べるとニキビが出来る」ってよく言われますよね。 皆さんの中にも、ニキビが出来るのが嫌で、 チョコレートが大好きなのに我慢している人も多いのではないでしょうか。 確かに、チョコレートには脂質や糖質がたくさん入っていて、 それらは皮脂を多く分泌するので、肌が脂性肌になり、 毛穴が詰まってニキビが出来やすくなるそうです。...
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ターンオーバーとニキビの関係・・・
肌のターンオーバーという言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、 ターンオーバーとニキビが深く関わっている事を知っている人は、少ないかもしれません。 ターンオーバーとは、肌の細胞が作られて成長し、 角質となった後に剥がれていくまでのサイクルの事で、 正常なサイクルは２８日だと言われていますね。 でも、体調の変化などで新陳代謝が乱れたために、 ターンオーバーの周期が変わってしまうことがあります。...
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紫外線のUV-A波とB波、紫外線と肌の関係
紫外線とは、太陽から地球に届く太陽光線の事で、 主にＵＶＡ波、ＵＶＢ波、ＵＶＣ波の３つがあります。 ＵＶＡ波は、波長が強いので一番地球に到達しやすく、 しかも肌の表皮の奥の真皮まで影響を与えます。 ＵＶＡ波は肌の内部のコラーゲンを壊して、 活性酸素を発生させたり、皮膚の免疫力を引き下げます。 老化の原因にもなって、シミ、シワ、たるみなどを引き起こすと言われていますが、...
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女性にも男性ホルモンが流れているけど、これがお肌に悪さをします！
女性に男性ホルモンが流れすぎると、肌のトラブルやニキビが増えるって知っていますか？ もちろんニキビの原因が男性ホルモンだけにあるわけではないのですが、 ニキビが鼻の下や口の周辺（男性の髭が生える所）に出来る場合は、 男性ホルモンが影響していることが少なくないようです。 どうして男性ホルモンがニキビに関係しているのかと言えば、...
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